Ensalada de Arroz con Huevo Light

Ensalada de Arroz con Huevo Light

Clasificación
5,0 
Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
1 5 mins 10 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Colocar 5 huevos a Hervir en un recipiente, en otro colocar 100gr de arroz con agua sin aceite.
2. Una vez hecho los huevos y el arroz retirar el fuego.
3. Sacarle la yema a 4 huevos, y colocarlo junto a un huevo entero en un recipiente. Cortarlos en pedazos chicos con la ayuda de un cuchillo, agregarle el arroz y una cucharada de Mayonesa Light. Mezclar todo. listo.

Resumen Nutricional

Hay 301 calorías en una porción de Ensalada de Arroz con Huevo Light.
Desglose de Calorías: 25% grasa, 43% carbh, 32% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1259 kj
301 kcal
Carbohidratos
30,89g
Azúcar
2,15g
Proteína
23,28g
Grasa
8,08g
Grasa Saturada
1,704g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,98g
Grasa Monoinsaturada
2,718g
Colesterol
214mg
Fibra
0,4g
Sodio
664mg
Potasio
312mg
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