| Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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| 3 | 10 mins | 10 mins |
| 1. | Separar las claras de las yemas y colocar las claras en una licuadora más un huevo. |
| 2. | Agregar 30 gramos de avena instantánea y licuar por 60 segundos. |
| 3. | Verter la mezcla en sartén antiadherente, levemente aceitada con fritolin o aceite en aerosol y cocinar a fuego medio/bajo por 5 min de cada lado. |
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Hay 59 calorías en una porción de Tortitas de Avena Protéicas.
Desglose de Calorías: 26% grasa, 16% carbh, 57% prot.
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