Quibebe

Quibebe

Clasificación
5,0 
Puré de zapallo calabaza con cebollas
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
2 1 hr 20 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Hervir la calabaza, y hacerla puré.
2. Picar la cebolla y rehogarlas a fuego medio hasta que queden transparentes con un poco de agua y un pequeño chorrito de aceite de oliva
3. Preparar en un recipiente la leche con las cucharadas de almidón de maíz.
4. Una vez lista la cebolla, incorporar el puré de calabaza y la preparación de leche con el almidón, cocinar a fuego lento mientras revolvemos un poco para que se cocine el almidón, le agregamos el queso para que se derrita, y listo.

Resumen Nutricional

Hay 220 calorías en una porción de Quibebe.
Desglose de Calorías: 21% grasa, 68% carbh, 11% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
920 kj
220 kcal
Carbohidratos
39,78g
Azúcar
4,47g
Proteína
6,58g
Grasa
5,37g
Grasa Saturada
2,836g
Grasa Trans
0,25g
Grasa Poliinsaturada
0,278g
Grasa Monoinsaturada
0,288g
Colesterol
14mg
Fibra
1,6g
Sodio
104mg
Potasio
886mg
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