| Tamaño de la Porción | Calorías | |
|---|---|---|
|
Porotos Colorados
porcion: 60g (1/2 taza de té) (60g)
|
208 | |
|
Avena Instantánea
1 porción (30g)
|
114 | |
|
Lentejas
1/4 taza de té (60g)
|
204 | |
|
Porotos Alubia
100g
|
108 | |
|
Sémola de Trigo
1/4 taza de té (50g)
|
168 | |
|
Garbanzos
1/2 taza de té (60g)
|
216 | |
|
Avena Arrollada Tradicional
1 porción (30g)
|
114 | |
|
Lentejones
1/4 taza de té (60g)
|
204 | |
|
Maíz Pisingallo
1/4 de taza (50g)
|
188 | |
|
Arveja Partida
1 porción (60g)
|
207 | |
|
Porotos Negros
1 taza de te (60g)
|
203 | |
|
Soja
100g
|
403 | |
|
Trigo Candeal Pelado
1/3 taza de té (50g)
|
165 | |
|
Polenta
1/4 taza (50g)
|
184 | |
